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女性ホルモンで眠れない不眠状態に!?月経周期とホルモンリズム

女性にはホルモンバランスで眠りが浅い時期がある!?女性ホルモンと睡眠バランス女性の場合、女性ホルモンバランスの影響で‘眠れない’‘眠たい’状態が訪れます。月経の周期に応じ自分がいま、どのような状態が把握することで対処していきましょう。月経周期前半は「眠れる」時期、排卵以降は不調期に…

陽だまりの休息の効果は本当? 口コミで評判の温度調整&超軽量と快眠できるワケ

温度調整+超軽量と快眠できる掛け布団陽だまりの休息で不眠解消睡眠中の体温調整と体にかかる布団の重さに着目した構造が凄い!陽だまりの休息人間工学に基づいたR曲線の構造を採用理想の睡眠と不眠解消法で説明したとおり、快眠に求められる掛け布団の条件は軽くてあたたかいこと。また夏には通気性が求

理想の睡眠とは?不眠を解消するおすすめ5選

よく眠れている、とは?「質のよい睡眠」とはどんな状態のことを意味するのでしょうか?学生時代に学習したレム睡眠・ノンレム睡眠がキーワードです。理想の睡眠ってどんな状態?理想の‘眠り’はノンレム睡眠・レム睡眠のリズムで決まるきちんとからだ・心ともに質の良い睡眠は、下のグラフのよう

トゥルースリーパーは効果ある?口コミや評判は本当?不眠解消できるか解説

マットレス・トゥルースリーパーの低反発素材ウルトラヴィスコエラティックで快眠、不眠を解消できる理由とは?トゥルースリーパーとは?世界のロングセラー・日本国内では170万人以上が体験中のさわやかな目覚めを実現する知る人ぞ知るマットレスです。現在は進化してトゥルースリーパープ

水田除草機「アイガモン」田んぼの草取り機を使ってみた感想【口コミ・評判】

簡単・手軽・便利な田んぼ・水田用の除草機はコレ!「こんな便利な田んぼの除草機があったので大変助かりました」毎年、春から夏にかけて田んぼの草取りに腰を痛めるんですが、インターネットで探して見つけた水田の除草機を購入してとても満足しています。当サイトではそんな便利な除草機を紹介します。そ

【妊娠中・妊婦】眠れない・眠りが浅い・不眠におすすめアイテム

妊娠中の妊婦です。夜に眠りが浅いせいか眠れず、困っています(30代・妊婦・女性)このページでは、妊娠中にまだ働いている方が悩む不眠について口コミを紹介します。妊娠中でも働きながらの”寝なくちゃ…”と自分でプレッシャーを妊娠初期~中期、眠ったかな?と感じる程度(寝てから1、2時間)で「眠れ

胸が大きい悩みを解決 | 胸を小さく見せるおすすめブラ

胸が大きい悩みを解決できるブラジャーってある?胸が大きいことに悩む女性のために、どんなブラジャーをつければ胸をより小さく見せれるかニーズに合わせた選びかたを紹介します。胸が大きい女性にしかわからない悩み、奥が深いんです…Dカップ以上の女性、75%が感じていると言われるバストが大き

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