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トゥルースリーパーは効果ある?口コミや評判は本当?不眠解消できるか解説

マットレス・トゥルースリーパーの低反発素材ウルトラヴィスコエラティックで快眠、不眠を解消できる理由とは?トゥルースリーパーとは?世界のロングセラー・日本国内では170万人以上が体験中のさわやかな目覚めを実現する知る人ぞ知るマットレスです。現在は進化してトゥルースリーパープ

理想の睡眠とは?不眠を解消するおすすめ5選

よく眠れている、とは?「質のよい睡眠」とはどんな状態のことを意味するのでしょうか?学生時代に学習したレム睡眠・ノンレム睡眠がキーワードです。理想の睡眠ってどんな状態?理想の‘眠り’はノンレム睡眠・レム睡眠のリズムで決まるきちんとからだ・心ともに質の良い睡眠は、下のグラフのよう

うつ病をナチュラル療法で緩和するおすすめサプリ

なかなか改善できない心の浮き沈み…もう脱したいんです「 電車に飛び込んでしまおうか… 」朝の通勤でそう感じ、はっ!と( もしかして自分はウツなんじゃないか )と自覚することが多いうつ病。近年、仕事や育児が忙しい30代~50代にかけ増加傾向にあります。うつ病が進行してしまう要因とし

肌断食はやめたほうがいい?私が肌断食を辞めた理由

肌断食はやめたほうがいい?肌断食は合わないと感じたこととは?肌断食歴1年。これが最善のスキンケアだと疑いませんでした。海外コスメブランドに聞けば、基礎化粧品が売れるのは日本ぐらいだっていうし平野さんの本(以下の本「肌断食 ---スキンケア、やめました 」)によれば、医療機関による肌診断と

なりたい自分がみつかる!看護師転職サイトおすすめランキング【2023年11月】

看護師の転職に必要な情報(転職の流れ・求人情報の見つけかた)を看護師2人の会話を交え、わかりやすく解説しました。【2023年11月】看護師転職サイトおすすめランキングこのページでは、人材(求人)紹介会社、転職サイトを利用して転職を経験した看護師の意見を元に評価を行いました。1番は転職

簡単・早い!おしゃれな引越しはがき・挨拶状おすすめ3選【新築・新居の挨拶に】

このページでは転居・引っ越しの際に実際に利用して良かったおしゃれな「挨拶状」、「引越しはがき」が作れるおすすめサービスを紹介します。年賀状含めLINEで何でも済ませてしまう今の時代こそ、ハガキで伝えることで相手の心に残ります。新築・新居の挨拶に引越しはがき結婚や転勤を機に、新築・新居

胸が大きい悩みを解決 | 胸を小さく見せるおすすめブラ

胸が大きい悩みを解決できるブラジャーってある?胸が大きいことに悩む女性のために、どんなブラジャーをつければ胸をより小さく見せれるかニーズに合わせた選びかたを紹介します。胸が大きい女性にしかわからない悩み、奥が深いんです…Dカップ以上の女性、75%が感じていると言われるバストが大き

品質と美味しさで選ぶ天然水のおすすめウォーターサーバー3選

天然水が選べることにより、利用する方々のライフスタイルに合わせて利用することが可能です。各天然水の特徴と具体的にどのような方から人気があるのかをまとめました。天然水のウォーターサーバーはどう選ぶ?最近では天然水を採水後、工場でミネラル成分を調整することが一般的になってきました。人工的

後悔しないために~看護師転職に失敗した体験談・口コミ10選

女性看護師の転職、再就職で後悔を感じた失敗談、口コミを10個まとめました。失敗の理由はいくつかの要因が重なった結果ですが、この事例を把握しておくと転職・再就職のポイントをよりよく理解することができます。どの失敗談の口コミも、ふとした日常で発生したもの。他人事ではなく、自らも経験する可

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