不眠に関する記事一覧

よく眠れている、とは？「質のよい睡眠」とはどんな状態のことを意味するのでしょうか？学生時代に学習したレム睡眠・ノンレム睡眠がキーワードです。理想の睡眠ってどんな状態？理想の‘眠り’はノンレム睡眠・レム睡眠のリズムで決まるきちんとからだ・心ともに質の良い睡眠は、下のグラフのよう

マットレス・トゥルースリーパーの低反発素材ウルトラヴィスコエラティックで快眠、不眠を解消できる理由とは？トゥルースリーパーとは？世界のロングセラー・日本国内では170万人以上が体験中のさわやかな目覚めを実現する知る人ぞ知るマットレスです。現在は進化してトゥルースリーパープ

妊娠中の妊婦です。夜に眠りが浅いせいか眠れず、困っています（30代・妊婦・女性）このページでは、妊娠中にまだ働いている方が悩む不眠について口コミを紹介します。妊娠中でも働きながらの”寝なくちゃ…”と自分でプレッシャーを妊娠初期～中期、眠ったかな？と感じる程度（寝てから１、２時間）で「眠れ

快眠のための寝返りにこだわった工夫がたくさん！安眠にこだわったイッティの快眠枕・六角脳枕で不眠を解消脳科学の研究に基づいた安眠・快眠できる六角脳枕とは枕選びのポイントは、首のＳ字に合っていることが大切だと質のよい眠りにつながる寝具はこう選ぶ！で説明しました。脳科学の研究に基づき開発さ

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